Пять диет для самых ленивых. Похудеть получится, даже лёжа на диване! 0
Лето уже подходит к концу, однако у многих мысль о нескольких лишних килограммах никуда не исчезла. И хотя здоровое снижение веса обычно означает долгосрочные изменения в рационе и образе жизни, в интернете по-прежнему большой популярностью пользуются так называемые «ленивые диеты» — простые режимы питания, в которых не нужно считать десятки продуктов или часами готовить еду.
Их привлекательность понятна — правила простые, продуктов мало, а обещанный результат кажется быстрым. Однако следует учитывать, что очень ограничительные монодиеты могут не обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами, а резкое снижение веса не всегда бывает устойчивым.
Вот пять популярных диет, которые уже годами циркулируют в различных материалах о питании и образе жизни.
