Постоянно потеете? Возможно, вы больны! 0
Если у вас нет высокой температуры, вы не занимаетесь спортом и в помещении не слишком жарко, вы не должны просыпаться с мокрой спиной ночью и потеть днем.
Если же повышенная потливость сохраняется в течение длительного времени, следует обязательно выяснить причину, особенно если при этом присутствуют кашель, усталость или другие симптомы, – пишет LA.lv.
Стресс заставляет потеть
Врач-терапевт Пол Принс рассказывает, что причина потливости иногда кроется в окружающей среде и образе жизни. Жизнь в изолированном доме с пластиковыми окнами, которые препятствуют хорошему воздухообмену, может заставить вас потеть. Те, кто потеет по ночам, могут испытывать дефицит минералов, таких как магний, кальций или медь.
Потливость также может быть вызвана употреблением алкогольных напитков или приемом некоторых лекарств. Женщины в период менопаузы могут страдать от приливов – внезапного ощущения жара во всем теле, особенно в голове, лице и груди, сопровождающегося покраснением лица и повышенным потоотделением.
Расстройства вегетативной нервной системы, вызванные стрессом, эмоциональным перенапряжением, также могут быть провокаторами потливости.
Внутреннее беспокойство часто сопровождается физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, одышка. Часто обильно потеют только определенные части тела, например руки или ноги.
Как себе помочь?
«Вегетативная нервная система приспосабливает к меняющейся внешней среде работу всех внутренние органов – сердца, бронхов, желудочно-кишечного тракта, а также регулирует обмен веществ. Две ее части – симпатическая и парасимпатическая – должны находиться в равновесии. Если одна из них преобладает, у пациента начинается потливость и другие симптомы вегетативной дистонии», – говорит фитотерапевт Артур Терешко.
Регулировать вегетативную нервную систему можно не только с помощью синтетических лекарств, но и с помощью растительных адаптогенов – веществ, повышающих приспособляемость организма к неблагоприятным условиям, включая стресс, резкие перепады температуры и физическую нагрузку.
К адаптогенам относятся такие травы, как женьшень, левзея, элеутерококк, цитронник китайский, радиола.
Например, корни женьшеня содержат тонизирующие вещества, которые действуют как антидепрессанты, а мелисса помогает предотвратить физическое и умственное перенапряжение, а также используется как восстанавливающее средство после болезни (молотые семена мелиссы принимают по чайной ложке в день). «Утром можно принимать травяные препараты с легким тонизирующим эффектом, например адаптогены, а вечером – препараты из пиона или шиповника.
Полезны также успокаивающие травяные ванны. С тем, что мешает жить, нужно бороться, и не таблетками, а изменением образа жизни, физической активностью и травяными сборами», – говорит фитотерапевт, рекомендуя комплексно подходить к проблеме потливости, вызванной нарушениями вегетативной нервной системы, оценивая, что именно не так происходит в повседневной жизни, например, не слишком ли велика рабочая нагрузка.
Когда потливость – симптом болезни
«Тот факт, что человек стал больше потеть, особенно по ночам, может быть признаком нарушения обмена веществ, например диабета 2-го типа. Часто проходит четыре-пять лет, прежде чем заболевание будет диагностировано, а к этому времени уже происходит повреждение вегетативной нервной системы. Это реакция на колебания уровня сахара, когда он быстро падает или повышается. Потливость часто является первым признаком заболевания, – говорит Пол Принс.
Иногда потливость также может быть вызвана высоким давлением, а чрезмерное потоотделение при физических нагрузках может быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний.
Гиперактивная щитовидная железа также может вызывать потливость, помимо потери веса, учащенного сердцебиения и нервозности.
Профессор Айварс Лейниекс, главный специалист по внутренней медицине Рижской Восточной университетской больницы, говорит, что признаками гиперактивной щитовидной железы или тиреотоксикоза являются теплая, липкая кожа, дрожащие руки, непереносимость жары и потливость из-за дополнительной энергии и тепла, выделяемых ускоренным обменом веществ, быстрая смена настроения, беспокойство и плаксивость.
Перепроизводство гормонов вызывает повышение артериального давления, учащенное сердцебиение и ночное сердцебиение.
Это может быть вызвано узлом в щитовидной железе, который активно вырабатывает гормоны и перепроизводит их, заболеванием щитовидной железы, увеличением щитовидной железы или различными аутоиммунными процессами после бактериальной или вирусной инфекции, например гриппа.
Повышенное потоотделение вечером и ночью может быть вызвано скрытыми инфекциями и различными хроническими воспалительными процессами, например, в легких и дыхательных путях (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких).
Особую осторожность следует проявлять, если ночная потливость сопровождается длительным кашлем (три недели и более), высокой температурой тела, слабостью, потерей веса. Эти симптомы, которые поначалу едва заметны, но со временем становятся все более выраженными, могут быть признаком туберкулеза, поэтому вам следует обратиться к терапевту, чтобы сделать рентген легких, или к физиопневмонологу, чтобы сдать анализ мокроты. При подозрении на туберкулез эти анализы проводятся бесплатно.
Распространенные причины потливости:
- физическая нагрузка
- высокая температура тела или окружающей среды
- менопауза у женщин
- ожирение
- употребление алкоголя или некоторых лекарств
- сахарный диабет
- повышенная функция щитовидной железы
- инфекционные заболевания, такие как туберкулез
- хронические воспалительные процессы (почек, поджелудочной железы и т.д.)
- неврологические заболевания, в том числе расстройства вегетативной нервной системы.
