Foto: Pexels.com

Лето в Латвии невозможно представить без клубники — сладких, ароматных ягод, которые на короткое время становятся одним из самых востребованных сезонных лакомств.

Многие считают клубнику одним из самых полезных летних угощений, однако и здесь действует принцип — «что слишком, то во вред». Хотя эти красные ягоды богаты витаминами и антиоксидантами, чрезмерное увлечение ими для некоторых людей может закончиться неприятными последствиями.

Сколько клубники на самом деле можно съесть за сезон? Что в этих ягодах самое ценное, и что происходит с организмом, если за один раз съесть целую миску?

Специалисты по питанию объясняют, как наслаждаться клубникой так, чтобы она приносила максимальную пользу и не становилась причиной дискомфорта.

• клубника
• полезные советы
• это интересно