Foto. pexels-enginakyurt
Обязательно перекусывайте бананами после солёной еды! Кардиологи раскрывают, какую неожиданно полезную роль этот фрукт играет для здоровья 0
Бананы — самые популярные фрукты во многих странах мира: их покупают чаще, чем яблоки или виноград. Их удобно есть, они доступны и отлично сочетаются с овсянкой, смузи, ореховым маслом или просто хороши сами по себе — очищенные и съеденные без всего.
Именно те продукты, которые мы едим чаще всего, сильнее всего влияют на наше здоровье, в том числе на артериальное давление. Почти у половины взрослых в США повышенное давление, и питание в этом контексте играет очень большую роль.
Поэтому стоит разобраться, как бананы — одни из самых часто употребляемых фруктов в повседневной жизни — влияют на артериальное давление: положительно или отрицательно? Чтобы это выяснить, сайт parade.com проконсультировался с тремя кардиологами.
