Дыхание через рот может создавать дополнительные проблемы 0
Воспалённые дёсны, неприятный запах изо рта и накопление налёта часто возникают потому, что ткани легче пересыхают, когда человек спит с открытым ртом. Слюна обычно помогает регулировать количество бактерий и защищать зубную эмаль, поэтому, если рот постоянно сухой, повышается риск кариеса и заболеваний дёсен.
Это также может указывать на затруднённое дыхание через нос, что делает дыхание во время сна менее эффективным. Назальное (то есть — через нос) дыхание играет важную роль в регулировании воздушного потока, выработке оксида азота и обеспечении стабильности дыхательных путей.
Когда дыхание переходит на рот, дыхательные пути подвергаются большей нагрузке, что может способствовать храпу и обструктивному апноэ сна. Все эти факторы могут нарушать сон и снижать его общее качество.
