Могут ли зубы влиять на качество ночного сна? Удивительно, но факт 0
Оказывается, существует удивительная связь между здоровьем полости рта и качеством сна, и эксперты утверждают, что она сильнее, чем многие думают. Такие проблемы, как воспаление дёсен и дыхание через рот, могут затруднять засыпание и поддержание сна, а также даже указывать на нарушения сна. На сайте RealSimple стоматологи объяснили эту связь и практические шаги для более здорового сна.
Рот по сути является окном в то, что делают дыхательные пути и нервная система ночью. Ткани полости рта и дыхательных путей напрямую участвуют в дыхании, мышечном тонусе и положении челюсти ночью.
Когда нарушены дыхание, связанное со сном, или мышечная активность, стоматологи могут заметить физические признаки, такие как скрежетание зубами, прикушенные края языка, сухость во рту, воспаление дёсен или другие показатели проблем с дыхательными путями.
Многие пациенты считают, что это отдельные проблемы полости рта, но на самом деле они могут свидетельствовать о плохой физиологии сна, говорится на сайте.
