Кардиолог: о здоровье сердечно-сосудистой системы нужно начинать думать уже с 30 лет 0
Одним из признаков старения сердца является повышенное артериальное давление, поскольку кровеносные сосуды уже не так эластичны, как в молодости, а также одышка, усталость, — перечисляет в программе TV24 профессор Рижского университета имени Страдиня, кардиолог клиники сердца Скриде Айнарс Рудзитис, говоря о том, как дольше сохранить сердце здоровым.
Все мы знаем, что гены имеют большое значение, и нередко именно на них ссылаемся в случае какого-либо заболевания. Кардиолог соглашается, что возраст в определённой мере запрограммирован в генах, но это не означает, что гены определяют всё.
«Важны также образ жизни, питание, физическая активность. Люди с плохими генами, но ведущие здоровый образ жизни и заботящиеся о своём здоровье, могут прожить дольше, чем те, у кого хорошие гены, но кто не заботится о себе», — говорит Рудзитис, добавляя, что о здоровье сердечно-сосудистой системы нужно начинать думать уже с 30-летнего возраста. И даже детям уже в 9–11 лет следует определять уровень холестерина, поскольку бывает наследственно высокий холестерин.
По своему опыту он знает, что нередко люди спохватываются только тогда, когда случается инфаркт или какое-либо другое заболевание. «Хронический стресс, курение, нездоровое питание… Всё это накапливается, и в какой-то момент — “бум”! О здоровье и возрасте нужно думать на протяжении всей жизни.»
