Foto: Cristina Conti/SHUTTERSTOCK
9. Построение новых отношений 0
Почему это работает? Новые дружеские или романтические отношения расширяют социальную сеть и дают эмоциональную поддержку.
Пример: Участники отмечали, что знакомство с соседями или коллегами, а также онлайн-знакомства помогали уменьшить одиночество.
Как это реализовать? Участвуйте в местных мероприятиях или попробуйте онлайн-платформы, чтобы познакомиться с новыми людьми.



