Жёсткие зубные щётки — слишком сильное давление на зубы 0
Несмотря на то, что может казаться, будто жёсткая щетина помогает чистить зубы эффективнее, на самом деле это может принести больше проблем, чем пользы. Стоматологи предупреждают, что зубные щётки со слишком жёсткой щетиной могут повреждать дёсны и эмаль, вызывая долгосрочные последствия, такие как рецессия дёсен и повышенная чувствительность зубов. Чтобы избежать таких проблем, выбирайте зубные щётки с мягкой или средней жёсткости щетиной и чистите зубы аккуратно, не оказывая слишком сильного давления.
Курение — разрушитель красоты и здоровья зубов
Курение — один из главных врагов здоровья зубов и дёсен. Стоматологи подчёркивают, что никотин и другие химические вещества, содержащиеся в сигаретах, значительно вредят зубам и дёснам. У курильщиков выше риск заболеть пародонтитом — заболеванием дёсен, которое может привести к выпадению зубов. Курение также вызывает изменение цвета зубов, приводя к появлению жёлтых и коричневых пятен. Если вы хотите сохранить зубы здоровыми и красивыми, лучше отказаться от курения.
