Когда мы часами смотрим в телефон или компьютер, наши глаза находятся в постоянном напряжении. У молодых людей это способствует развитию близорукости, а у взрослых вызывает хроническую усталость. Соблюдай правило «20-20-20»: каждые 20 минут делай 20-секундную паузу, переводя взгляд на что-то, что находится примерно в 6 метрах. Это позволяет глазным мышцам расслабиться.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
