ФОТО. Такое вкусное картофельное пюре, что его можно есть даже без добавок — настоящая еда для комфорта 0
Андрис Любка – сторонник здорового образа жизни, в том числе питания, ранее опубликовал в своём профиле в Facebook соблазнительный рецепт картофельного пюре. Уже от одного взгляда на фотографии текут слюнки. С его разрешения делимся этим супер-вкусным рецептом! И у Андриса есть также слова утешения для тех, кто переживает, что от картошки толстеют…
Далее — размышления Андриса и рецепт.
«Говорят, что картошку есть нельзя! Я слышал, что от картошки мы становимся “толстыми”. Да и вообще — есть нельзя ничего, потому что всё делает нас “толстыми”!
Ещё я слышал, что в доме Любки готовят самое вкусное картофельное пюре, которое идеально подходит для такого времени!
Настоящая комфортная еда!
✔️Очисти, нарежь кусочками и вари 1 кг картофеля примерно 20 минут.
✔️Тем временем в другой кастрюльке налей 500 мл молока, добавь 40 г сливочного масла, пару веточек тимьяна и 2 разрезанных пополам зубчика чеснока. Дай молоку нагреться, убавь огонь и позволь ему настояться, пока картофель не будет готов.
✔️Слей картофель.
✔️Достань из молока веточки тимьяна и зубчики чеснока.
✔️Влей молоко к картофелю и разомни его.
К этому — зелёный салат с оливковым маслом, какой-нибудь хороший нежирный белок, и идеальный обед готов!
Кстати, полноценный обед не делает нас толстыми, толстыми нас делают наши ежедневные действия и выбор в долгосрочной перспективе, а не один приём пищи с картошкой!»
