1. Побуждение избегать того, что вызывает страх 0
«Из-за неприятных ощущений, вызванных тревожностью, ребенок, испытывающий тревогу, чаще начинает избегать ситуаций, которые вызывают у него дискомфорт», — отмечает специалист по воспитанию детей Лаура Лина Найт.
Например, если ребенок тревожится из-за расставания с родителями, отправляясь в школу, эти чувства могут перерасти в страх ездить на автобусе.
Ребенок может сделать вывод: если мама или папа отвезут его в школу, тревога будет меньше. Но вскоре он понимает, что и тогда тревожность не исчезает. Следующим шагом может стать просьба к родителю проводить его до двери класса.
Такое избегание может еще больше усилить тревожность и существенно снизить уверенность ребенка в себе. Родители могут неосознанно поддерживать этот цикл, помогая ребенку избегать того, чего он боится.
Вместо этого родителям следует помогать ребенку развивать устойчивость и постепенно встречаться лицом к лицу со своими страхами, зная, что при необходимости у него есть поддержка. Цель не в том, чтобы устранить все неприятные ощущения, а в том, чтобы найти баланс между эмпатией, принятием, поддержкой и ободрением.
