Дышите – не дышите! В Латвии резко ухудшилось качество воздуха 0
Латвийский центр среды, геологии и метеорологии предупреждает латвийцев об ухудшении качества воздуха. В группе риска – беременные, дети, пожилые люди и те, кто страдает респираторными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В Латвии резко выросло загрязнение воздуха. Концентрация мелкодисперсных частиц PM2.5 достигла высокого уровня во многих районах, и особенно — в крупных городах центральной части страны.
PM2,5 — это крошечные частицы, представляющие собой мельчайшие кусочки сажи, асфальта и автомобильных покрышек, минеральных солей (сульфаты, нитраты) и соединения тяжелых металлов (в основном оксиды). Они несут большой риск для здоровья, так как, благодаря своему микроскопическому размеру, могут попадать в кровоток, снижая способность крови переносить кислород, провоцируя воспаление дыхательных путей, легких и обостряя целый ряд заболеваний.
Поэтому чувствительным людям (особенно сегодня и завтра) необходимо соблюдать осторожность. В группе риска — беременные (плохое качество воздуха повышает риск выкидышей), младенцы, старики, люди, с страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями (при плохом качестве воздуха возрастает риск инфарктов и инсультов), астмой и хроническими бронхолегочными заболеваниями.
Всем им рекомендуется на время отказаться от физической активности и больше времени проводить внутри помещений. То же относится к тем, у кого со здоровьем все в порядке, но кто на улице почувствовал раздражение горла или затрудненное дыхание.
Для снижения вредного воздействия частиц на организм врачи рекомендуют воспользоваться медицинской маской от загрязнения KN95, FFP2 или N95, промывать глаза (особенно важно это для тех, кто носит линзы), почаще принимать душ, пить побольше воды, протирать пыль и держать окна в квартире закрытыми (особенно ночью и рано утром).
К счастью, по прогнозам, опасный уровень загрязнения продлится недолго и, как ожидается, с изменением направления ветра и других метеоусловий качество воздуха в Латвии вновь улучшится.
