пресс-фото

Даугавпилчан приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой 0

Занятия будут проходить в двух группах: 1-понедельник и среда в 16.00; 2 – вторник и четверг в 17.30. Занятия предполагают обучение и совершенствование техники для опытных любителей скандинавской ходьбы, а также упражнения на мышечную силу, координацию и равновесие.

Скандинавская ходьба проста в освоении и подходит всем, независимо от возраста, пола и физической подготовки:

  • не зависит от погодных условий;
  • помогает снизить стресс, улучшает сон и общее самочувствие;
  • активизирует до 90% мышц тела;
  • особенно полезна для движения шеи и грудного отдела позвоночника, которые являются проблемными зонами для людей с сидячей работой;
  • безопасна для спины, коленей и бедер, так как нагрузка меньше, чем при беге или аэробике;
  • помогает эффективно сжигать калории и является отличной кардиотренировкой без риска перегрузки.

Участники могут принести свои палки или использовать имеющиеся различных размеров. Одежда удобная и должна соответствовать погоде.

Место встречи: Спортивный комплекс Даугавпилсского университета, ул. Кандавас 1. Регистрация: 26532398 (тренер Лариса Силова).

«Компания Nemo не продаётся!» Большой переполох в Краславе
Минус 120 рабочих мест: Baltika Group подал заявку о банкротстве
Персона нон грата: министр Браже нашла методы на Костю Сапрыкина
Мошенничество в банке: управляющая филиалом 17 лет обворовывала клиентов
Количество школьников упало на 3000. А будет намного хуже
Читать другие новости
Даугавпилс уступил фаворитам Национальной лиги
Президент Ринкевич поздравил педагогов с Днем учителя
Никита Проховский готовится к первому поединку
Минус 120 рабочих мест: Baltika Group подал заявку о банкротстве
«Компания Nemo не продаётся!» Большой переполох в Краславе
Подрядчик подвел: реновация Крепостного сада под вопросом?
Количество школьников упало на 3000. А будет намного хуже
Трагедия на станции Imanta: кто думает о машинистах?
Банки могут обязать компенсировать клиентам ущерб от мошенников
Персона нон грата: министр Браже нашла методы на Костю Сапрыкина
Как после праздников восстановить форму и не потерять ее?
Новый год – лучший ты! Актуальные процедуры для фигуры мечты
Волшебные процедуры красоты с мгновенным эффектом
«Latvijas pasts» возобновил доставку всех видов писем в США
Стартовал прием заявок на конкурс «Волонтер года 2025»
Даугавпилс сделал шаг к «зелёному» будущему: как прошёл День энергии 2025
Мошенничество в банке: управляющая филиалом 17 лет обворовывала клиентов
Что делать, чтобы налог на недвижимость для жильцов не вырос в 15 раз?