Foto. pexels-vanessa-loring

Эксперты подчёркивают: на здоровье почек влияют не только отдельные продукты, но и весь образ жизни. Важно пить достаточно жидкости, поддерживать здоровую массу тела, контролировать артериальное давление, регулярно двигаться и не превышать количество соли в рационе.

Для людей, у которых уже есть заболевания почек или нарушения их функции, рекомендации по питанию могут отличаться. В таких случаях необходимо консультироваться с врачом или специалистом по питанию, поскольку для некоторых пациентов количество калия, фосфора, белка или жидкости в рационе должно быть строго индивидуально скорректировано.