FOTO: Pixabay
3 овоща и 3 ягоды, которые в июле стоит есть вволю, чтобы организм был «заряжен» надолго 0
Июль — это тот месяц, когда рынок, сад и холодильник начинают выглядеть особенно соблазнительно. Всё свежее, яркое, ароматное и на вкус совсем не такое, как то, что зимой берёшь с магазинной полки.
Конечно, одного огурца или горсти ягод не хватит, чтобы буквально «зарядить» организм витаминами на весь год. Но именно летом мы можем дать себе очень много полезного — клетчатку, антиоксиданты, минералы и природную свежесть, которую тело действительно ценит.
Вот 3 овоща и 3 ягоды, которые в июле стоит есть чаще.
