Натуральный йогурт обеспечивает организм белком и кальцием, который становится особенно важным для здоровья костей по мере приближения менопаузы и после неё.
Йогурт с живыми бактериальными культурами также может быть хорошим дополнением для разнообразия кишечной микрофлоры. Лучше всего выбирать варианты без большого количества добавленного сахара.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
