Foto: Shutterstock
8. Клюква 0
Клюква содержит витамин C, клетчатку и различные антиоксиданты.
Она особенно известна в связи со здоровьем мочевыводящих путей. В повседневном рационе клюкву можно добавлять в каши, йогурт или другие блюда, однако в подслащённых клюквенных соках и продуктах следует остерегаться большого количества сахара.



