Foto: Shutterstock
6. Оливковое масло 0
Качественное оливковое масло — хороший источник мононенасыщенных жирных кислот и антиоксидантов.
Его можно использовать в салатах, овощных блюдах и других приёмах пищи. Это один из продуктов, который традиционно включают в средиземноморский тип питания.



