Foto: Shutterstock

5. Авокадо 0

LA.LV
11:25, 18 августа 2026

Авокадо содержит много мононенасыщенных жирных кислот, а также витамины E и K, фолаты и клетчатку.

Он может быть ценным дополнением к рациону, особенно если заменять им менее полезные источники жиров. Содержащиеся в авокадо жиры также важны для здоровья сердца и кожи.

«Мы что, с ума сошли?»: Премьер Латвии раскритиковал отказ от запрета на въезд российским военным, убивающим украинцев
Названы семь овощей, которые буквально сжигают жир в области живота
10 продуктов, которые женщинам после 40 стоит есть чаще
«Вы осквернили святыню, за которую латгальцы десятилетиями молились»: Ринкевич обратился к верующим в Аглоне и столкнулся с волной критики
Это настоящая любовь? Психолог назвал шесть фраз, которые мужчины обычно говорят только той женщине, которую по-настоящему любят
Читать другие новости
«Ничего не работает и работать не будет!» Не хватает сотен учителей — будет ли этому какое-то решение?
«Это будет огромная проблема!» Украину предупреждают о том, что может произойти зимой
Обещали с помощью магии снять проклятия и наладить жизнь… «Ясновидящие» в Риге получили поистине впечатляющую прибыль
Эксперты по психологии цвета утверждают: эти 5 цветов в одежде выбирают по-настоящему счастливые люди
Последствия кибератаки на CSDD гораздо серьезнее, чем первоначально сообщалось: получены данные 1,2 миллиона человек
В счетах за электроэнергию ожидаются изменения: «Sadales tīkls» с 2027 года вводит новый тарифный план
Яунупс: сотрудничество баскетбольного агента Калнитиса с российскими клубами — «печальный и позорный прецедент»
Вниманию автоводителей! В Риге на месяц введут ограничения на набережной 11 Ноября
«Не откладывайте на потом!» SPKC напоминает родителям о вакцине, которая может защитить детей от нескольких видов рака
Росликову не удаётся добиться отмены ареста: суд принимает решение
Молодые врачи беспокоятся о будущем, опытные приближаются к пенсии: в ближайшие 10 лет в Латвии число врачей может существенно сократиться
Солнышко наконец-то пробьётся сквозь облака — синоптики раскрывают прогноз погоды на среду
Швеция отправила первых заключённых отбывать наказание в Эстонию
«Керхером, химией или щётками?» Рижан разозлили оставшиеся после Red Bull Showrun на набережной следы от шин
«Это дикие животные!» «Siguldas zoo» комментирует укус ребёнка и объясняет, почему лемуры могут нападать на посетителей