Publicitātes foto

Есть продукты, которые заставляют обмен веществ работать интенсивнее. Употребляя эти продукты, можно избавиться от лишнего веса и обрести идеальные очертания фигуры. Эксперт по питанию Эмма Тейлор называет десять самых популярных продуктов питания, которые ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жира.

1. Зелёный чай

Зелёный чай на протяжении веков был хорошо известным средством, стимулирующим обмен веществ, во многих азиатских культурах.

Зелёный чай идеален тем, что его можно пить в любое время суток. Это мощный антиоксидант.

Установлено, что его основное химическое соединение — катехины — обладает жиросжигающими свойствами, улучшает состояние волос, кожи и ногтей, а также снижает вероятность развития рака.

• полезные советы