Регулярная физическая активность помогает поддерживать здоровье сердца, укрепляет мышцы и кости, а также улучшает настроение. Даже небольшое движение — например, ежедневная прогулка — лучше, чем сидячий образ жизни. Люди, которые остаются активными в пожилом возрасте, часто дольше сохраняют независимость и радость жизни.
Обратите внимание, что вам не разрешено просматривать содержимое этой страницы, если вам не исполнилось 18 лет!
Вам уже исполнилось 18 лет?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
