Foto. pexels.com/pexels-shvets-production

8. Неконтролируемый хронический стресс 0

LA.LV
21:00, 27 июля 2026

Мы все испытываем стресс из-за работы, денег и семьи, но человеческий организм не способен отличить “психологический” стресс от реальной угрозы. В результате стресс хронически активирует реакцию “бей или беги”, которая ослабляет иммунитет, повышает артериальное давление, нарушает сон и обмен веществ.

Длительный стресс буквально ускоряет старение на клеточном уровне. Врачи рекомендуют активно управлять стрессом: медитация, дыхательные техники, спорт, прогулки на природе, разговоры с психологом или даже хобби.

Если стресс очень сильный — не медлите обращаться за профессиональной помощью.

ВИДЕО. В сеть попало видео трагического происшествия в Приекуле, в котором был убит учитель. Людям со слабыми нервами не смотреть!
Где легче всего встретить одиноких женщин? Названы ТОП-10 европейских городов — в рейтинге на удивительном месте также Рига
Сексуальная энергия у обладателей этих имён льётся через край — им даже ничего не нужно делать
Села на поезд, но домой так и не вернулась: полиция разыскивает 12-летнюю Веронику Маркелову
Ученые обнаружили тревожное последствие пандемии: миллионы людей до сих пор не могут нормально спать
Читать другие новости
Один из крупнейших банков России начинает ограничивать счета клиентов: люди сообщают, что больше не могут снять свои деньги
«Мы жертвуем сколько можем, пока украинцы в Латвии ездят на президентских лимузинах…» Слайдиньш объясняет другую сторону медали
Рукс рассказал, что следователям говорит задержанный по подозрению в убийстве в Приекуле полицейский
Путин не способен принять поражение? Слайдиньш комментирует, что для России означало бы соглашение с Украиной
Поляки поспешили на помощь литовским пограничникам: на границе с Беларусью обнаружен секретный туннель
«Скомкала и бросила в пакет!» Покупательница возмущена пережитым в популярных магазинах одежды
Магазин «Mere» может вернуться под другим названием — литовские чиновники предупреждают о возможном обходе санкций
ВИДЕО. «В полиции не может работать человек с проблемами с алкоголем». Домбрава комментирует, придётся ли Руксу уйти в отставку
«Если бьёт, значит любит?» Почему общество до сих пор закрывает глаза на домашнее насилие
ВИДЕО. «Цирк уехал, клоуны остались»: шествие в Сабиле вызвало бурную реакцию — одни смеются, другие называют его «жалким зрелищем»
Тревожный случай в спортивном клубе — тренер арестован по подозрению в сексуальном насилии над детьми
ВИДЕО. Автомобиль вспыхнул на парковке в Риге: люди спорят не только о причинах пожара, но и о поведении очевидцев
Гороскоп на период с 27 июля по 2 августа. Не бери на себя ответственность за нерешительность других людей
«Он скорее умрёт, чем сдастся». Галлямов объясняет, почему, по его мнению, Путин никогда не согласится на перемирие
Раньше вы разговаривали каждый день, теперь — раз в год: почему в среднем возрасте дружба меняется