иллюстративное фото

Защити себя от солнца: ультрафиолетовое излучение остается умеренно высоким 0

Показатель интенсивности ультрафиолетового излучения в нашей стране пока остается умеренно высоким, но с потеплением может повыситься. В связи с этим латвийцев призывают не забывать об опасности солнца и соблюдать меры предосторожности.

По данным метеорологов, интенсивность солнечного ультрафиолетового излучения в Латвии остается средней. Показатель ультрафиолетового излучения на наблюдательной станции Руцава достиг четвертого уровня. То есть пока индекс солнечного воздействия в пределах нормы. Низким считается показатель 0,1 или 2. Средний – от 3 до 5. Высокий – 6 и 7. Очень высокий – от 8 до 10. Экстремальный – выше 11.

Экстремальный уровень в наших широтах нам не грозит, однако по мере потепления количество озона в стратосфере уменьшится, и Латвию накроет более интенсивное ультрафиолетовое излучение. Не исключено, что в некоторые солнечные майские дни индекс ультрафиолетового излучения достигнет шестого уровня. А это означает, что латвийцам нужно быть готовыми защитить себя от ультрафиолета, так как часть солнечных лучей, помимо известной пользы (они дают нашему организму витамина Д, необходимый для нормализации фосфоро-кальциевого обмена, укрепления мышц и придания прочности костной ткани), несёт еще и губительный эффект.

В частности, чрезмерное воздействие УФ-лучей вызывает воспалительные реакции чувствительных тканей глазного яблока и век и является одним из факторов ухудшения зрения и развития катаракты. Поэтому заранее обзаведитесь хорошими солнцезащитными очками, а главное – не злоупотребляйте солнечными ванными. Ведь чрезмерный загар ничего хорошего не даст. Помимо ожогов, он является основным фактором риска развития злокачественных новообразований кожи. А в Латвии в год выявляется в среднем более 200 новых случаев меланомы, от которого у нас умирает около 80 человек.

Поэтому загорайте утром или вечером, обязательно пользуйтесь защитным кремом и максимально защищайте себя от солнца в период с двенадцати до трех. Особенно осторожными с солнечными лучами должны быть люди со светлой кожей и светлыми или рыжими волосами, с большим количеством веснушек. Они особо подвержены воздействию ультрафиолета. И помните: самое сильное и интенсивное ультрафиолетовое излучение в году — это июнь и первая половина июля. Причем даже в облачный день, когда активное солнце отсутствует, индекс может сохраняться достаточно высоким.

Самая современная тюрьма в Балтии может быть готова раньше срока и без удорожания
Экономия без ущерба: известный британец поделился простым способом сократить затраты на стирку до 60%
Самый известный в мире уличный художник Бэнкси создал граффити в украинских городах
На экраны вышел первый мультсериал, который полностью создала нейросеть
Маринованная картошка — свежий летний тренд из TikTok: попробуете?
Читать другие новости
Экономия без ущерба: известный британец поделился простым способом сократить затраты на стирку до 60%
150 сортов на любой вкус: в Риге пройдет выставка лилий
Простой тест на самоопределение: выберите гору и узнайте, к чему у вас настоящий талант
«Тихий убийца» уже совсем рядом: Латвии тоже стоит готовиться к новой климатической реальности
На экраны вышел первый мультсериал, который полностью создала нейросеть
В Париже после 100-летнего запрета вновь разрешили плавать в Сене
Греция будет активно применять «антикаблучный закон» в отношении туристов
Германия больше не лидер ЕС по числу заявок на убежище
Маринованная картошка — свежий летний тренд из TikTok: попробуете?
Связь между группой крови и риском онкозаболеваний: что выяснили учёные
Как после праздников восстановить форму и не потерять ее?
Новый год – лучший ты! Актуальные процедуры для фигуры мечты
Волшебные процедуры красоты с мгновенным эффектом
Главное – воля к победе: кореец сумел подтянуться 11 707 раз
Песня нашего города: "Līgo naktī"
Заготовка, которая не доживет до зимы: баклажанная аджика вместо кетчупа
Клубничный восторг за 5 минут: десерт, от которого не оторваться
Наводнение в Техасе: летний лагерь исчез под водой, десятки погибших, 25 девочек ищут спасатели