Foto: Freepik

Сардины 0

LA.LV
14:02, 14 марта 2026

Сардины — небольшая, но очень богатая питательными веществами рыба. Они содержат ценные жирные кислоты, которые помогают поддерживать эластичность кожи головы и уменьшают сухость. Регулярное употребление сардин в рационе может также благоприятно влиять на здоровье сердца и снижать риск воспалений в организме. Их легко включать в меню: на хлебе, в салатах или как часть горячих блюд.

Темы
Посадите это вокруг дома: кроты и змеи даже не приблизятся
8 мест в вашем доме, которые нужно очищать каждый день — в противном случае бактерии размножаются с невероятной скоростью
7 вещей, которые нельзя хранить под кроватью — последняя для многих может стать неожиданностью
Будьте осторожны! 8 блюд, которых лучше остерегаться, питаясь вне дома
“Недовес на 70 граммов! Пропадает желание поддерживать местных производителей” Иева пожаловалась на тотальный обман потребителей
Читать другие новости
Водители больше не могут дождаться — когда наконец на номерных знаках появится герб Латвии?
“Я подумал, что сейчас уйду «наверх»”, — пассажир о тяжёлой аварии этим утром на Елгавском шоссе
Стало известно, что могло стать причиной пожара в центре сортировки и переработки строительных отходов «Номалес» в Румбуле
ВИДЕО. Россияне атакуют Запорожье авиационными бомбами — 12 человек погибли, многие ранены
“Поговорите со своими детьми об этом!” — среди детей распространился опасный эксперимент, при повторении которого у 10-летней девочки на лице взорвалась популярная игрушка
ВИДЕО. Так мило, что трудно не улыбнуться — хозяйка делится «тайной жизнью ягнят», в которой большую роль играет лошадь
ВИДЕО. Огонь, оставленный человеком, уничтожает всё живое в лесу: опубликованы кадры, от которых становится страшно
“Сотрудники служб здравоохранения и безопасности начнут потеть!” Раскрыты первые подробности о том, как будет выглядеть выступление Атвары на «Евровидении»
Ребёнок начинает работать летом — могут ли родители потерять налоговые льготы?
Мы должны около 20 миллиардов евро: предприниматель предупреждает об ужасном хозяйствовании в стране
Бергхолцс критикует намерение ввести в Риге зоны низких выбросов: очередной муниципальный проект для растраты средств
“Недовес на 70 граммов! Пропадает желание поддерживать местных производителей” Иева пожаловалась на тотальный обман потребителей
ВИДЕО. Недалеко от границы с Литвой звучат военные песни и развеваются российские флаги
Формально всё в порядке, но… закупка «RB Rail» вызывает серьёзные сомнения
Что посадить рядом со свеклой, чтобы овощи были гигантскими