Секрет долголетия кроется в вине! Вот сколько вина нам следует выпивать каждый день, чтобы замедлить старение 0
Вопрос о том, как замедлить процессы старения, интересует как ученых, так и общество. Всё чаще изучается, как повседневные привычки влияют на наш биологический возраст. В новом исследовании выяснилось, что одна, казалось бы, простая привычка может быть связана с более медленным старением, однако только у определённой группы людей.
Как сообщает “The Daily Mail”, исследование, проведённое в Италии, показало, что умеренное употребление вина может быть связано с более медленным старением у мужчин.
Учёные сравнили привычки употребления алкоголя с биологическим возрастом. В отличие от календарного возраста, биологический возраст характеризует фактическое состояние организма, основываясь на здоровье клеток, тканей и органов. Он считается более точным показателем, который помогает прогнозировать риск заболеваний и продолжительность жизни.
В исследовании использовался искусственный интеллект для анализа образцов крови с оценкой 36 различных показателей, включая гормоны, жиры и маркеры воспаления. Эти данные позволили определить, насколько быстро стареет организм.
Результаты показали, что мужчины, которые выпивают около 200 миллилитров вина в день, биологически в среднем на 0,4 года моложе, чем те, кто вообще не употребляет алкоголь. У женщин же такой эффект не наблюдался.
Специалисты объясняют, что различие может быть связано с тем, как организм мужчин и женщин перерабатывает алкоголь, а также с гормональными особенностями. Это означает, что одинаковые привычки могут по-разному влиять на здоровье.
Исследователи указывают, что ключевое значение могут иметь содержащиеся в вине полифенолы. Эти вещества помогают уменьшать воспаление, снижают окислительный стресс и улучшают обмен веществ. Все эти факторы тесно связаны с более медленными процессами старения.
В то же время учёные подчёркивают, что такой эффект не наблюдался при употреблении других алкогольных напитков. Это свидетельствует о том, что значение имеет не только алкоголь как таковой, но и конкретный состав напитка.
Однако эксперты напоминают, что любое употребление алкоголя следует оценивать с осторожностью, а основой здорового образа жизни по-прежнему остаются сбалансированное питание, физическая активность и качественный сон.
