Оздоровиться и обрести гармонию даугавпилчанам помогут бесплатные занятия йогой в ДУ 0
Оздоровить организм, сделать тело совершеннее и обрести гармонию с собой и окружающим миром помогут даугавпилчанам занятия йогой, посещать которые можно будет совершенно бесплатно.
В рамках мероприятий по профилактике здоровья жителей все желающие укрепить свой организм смогут записаться на бесплатные занятия йогой, который начнутся 5 сентября в Даугавпилсской университете.
Эти занятия позволят освоить основные позы йоги, овладеть правильной техникой дыхания, научиться комплексам физических упражнений для укрепления здоровья и профилактики заболеваний.
В Даугавпилсском университете будут организованы утренние групповые занятия, которые начнутся с 5 сентября.
Тренировки будут проходить по понедельникам и средам с 9:00 до 10:00 и с 10:30 до 11:30.
Дополнительная информация и запись по телефону 26533929 (Инга).
Для многих йога является идеальным средством для оздоровления и обретения гармонии. Стоит знать, что йога — это не просто комплекс упражнений, это целая философия, древнее учение, включающее в себя технику релаксации и перестройку сознания.
Несомненная польза йоги заключается в том, что она позволяет приобрести хорошую физическую форму, побороть болезни, успокоить нервную систему, очистить сознание, повысить работоспособность и стрессоустойчивость.
Такой благоприятный эффект достигается за счет комбинирования активного мышечного напряжения с глубоким телесным расслаблением и правильным дыханием.
При выполнении упражнений задействуются глубокие слои мышц, которые при обычных тренировках пребывают в покое.
Так что просто приходите заниматься йогой по утрам в ДУ!
