Дружба и общение – основной ключ к долголетию 0
Учёные из Сычуаньского университета (Китай) обнаружили тесную связь между регулярными встречами с друзьями в пожилом возрасте и долголетием. Как оказалось, общительные люди живут дольше. Результаты исследования опубликованы в Journal of Epidemiology & Community Health.
В рамках исследования специалисты проанализировали данные более 28 000 участников специальной программы для пожилых людей в Китае (CLHLS), которая стартовала в 1998 году. Выяснилось, что ежедневное общение с друзьями после 80 лет более чем вдвое снижало риск смерти в ближайшие пять лет. Только 1 из 14 пенсионеров, ведущих активную повседневную жизнь, скончался в течение этого срока.
В выигрыше и менее общительные люди. Более редкие встречи с друзьями также сократили риск смерти после 80 лет. Правда, с чуть меньшей вероятностью. А вот среди тех, кто в старости предпочитал самоизоляцию, умирал каждый пятый.
Эта связь сохранялась даже с учётом других факторов, таких как состояние здоровья и уровень благосостояния, которые могли бы помешать людям выходить из дома.
Исследователи полагают, что всё дело в социализации. Регулярные встречи и общение с друзьями способствуют более здоровому поведению, повышению физической активности и снижению стресса.
