Укрепить здоровье даугавпилчанам помогут бесплатные занятия скандинавской ходьбой 2
Желающих укрепить свое здоровье приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой, польза которой уже давно доказана.
Скандинавская ходьба улучшает осанку, гибкость (особенно нижней части тела), мышечную силу, работу сердечно-сосудистой системы, общее физическое состояние организма и качество жизни в целом. Скандинавская ходьба особенно полезна для людей от 60 и старше.
В Даугавпилсе занятия скандинавской ходьбой будут проводиться пол руководством опытного тренера Ларисы Силовой в двух группах.
Первая группа станет тренироваться, начиная с 22 августа, по понедельникам, средам и пятницам с 16:00 до 17:00.
Занятия у второй группы начнутся с 23 августа и будут проходить по вторникам и четвергам с 17:30 до 18:30.
У участников бесплатных занятий будет возможность обучиться технике скандинавской ходьбы, которая не так уж и проста, как кажется на первый взгляд.
Желающие заниматься могут приходить со своим инвентарем. Тем у кого нет палок для ходьбы, получат их на время занятий. Одежда и обувь для занятий скандинавской ходьбой должны быть удобными и соответствовать погодным условиям.
Запись на занятия по тел. 26532398 (тренер Лариса Силова).
Встречаемся у спортивного комплекса Даугавпилсского университета на улице Кандавас, 1!
