Неизбежная болезнь эпохи экранов – синдром сухого глаза 0
Раздражение, покраснение глаза, боли, быстрая утомляемость и слезоточивость – это симптомы, указывающие на синдром сухого глаза. Что это такое?
Ритм жизни человека, привычки, сидячая работа у экрана не только влияют на наше здоровье в целом, но и вызывают новые проблемы со здоровьем и болезни. Если 20 лет назад синдром сухого глаза не был большой проблемой, и о нем никто не слышал, сегодня это довольно распространенная болезнь у людей, каждый день проводящих длительное время у экрана компьютера и других смарт-устройств.
Синдром сухого глаза – самая распространенная в мире причина дискомфорта зрения и покрасневших, раздраженных глаз. Его симптомы очень разнообразны, поэтому синдром зачастую не диагностируется, поскольку может напоминать другие болезни глаз, например, аллергию и воспаление.
Синдром сухого глаза – болезнь современной цивилизации, которая ранее главным образом была связана с различными глазными и общими заболеваниями, а сейчас основной причиной являются факторы окружающей среды и современные технологии. Поэтому синдром сухого глаза можно называть болезнью современной цивилизации.
Офтальмолог «Capital Clinic Riga» д-р Солвейга Залите о причинах возникновения синдрома сухого глаза, его диагностике, лечении и предотвращении
Чтобы обеспечить целостность поверхности глаза и его передних частей, глаз должен быть покрыт равномерной, гладкой слезной пленкой с полноценным химическим составом. Слезная пленка обеспечивает постоянное увлажнение глаза, хорошее самочувствие и ясное зрение. У слезной пленки есть несколько важных функций: увлажнение и защита глаза, питание роговицы и преломление лучей света. Когда мы моргаем, глаз покрывает слезная пленка, делающая поверхность глаза гладкой и прозрачной. Обычно человек моргает до 22 раз в минуту.
Синдром сухого глаза вызывают недостаточное производство слез или слишком быстрое испарение слезной пленки, дефекты слезной пленки, и одной из самых частых причин является именно редкое моргание, когда человек смотрит на экран компьютера.
Симптомы сухого глаза
Чаще всего люди жалуются не на сухость глаз, а на резь в глазах, покраснение, быструю утомляемость, боли и слезоточивость. В случае синдрома сухого глаза слезоточивость – рефлекторная ответная реакция на раздражение, но выделяющиеся слезы неполноценны. Упомянутые симптомы усиливаются в обстоятельствах, способствующих испарению слез, раздражению глаз, более редкому морганию. Например, находясь в условиях сухого воздуха, в помещениях или в автомобиле, где работает кондиционер воздуха, при сильном ветре, во время сушения волос феном, долгое время проводя перед монитором, находясь в пыльном или задымленном помещении, в выраженном тепле (сауна, центральное отопление), при существенном воздействии ультрафиолетового излучения, употребляя хлорированную воду, при использовании косметических средств, химикатов, а также в случае несбалансированного режима сна и т. д. Есть жалобы и на преходящие изменения остроты зрения. Все эти ощущения усиливаются вечером и после пробуждения.
Факторы риска сухого глаза
Риск синдрома сухого глаза возрастает по мере старения человека, поскольку после 40 лет уменьшается количество слез и меняется их состав. В возрасте 65-ти лет производство слез составляет приблизительно 60 % от объема, который был в возрасте 18 лет.
У женщин синдром сухого глаза встречается чаще, чем у мужчин. У многих женщин в связи с гормональными изменениями в период беременности, грудного вскармливания, менструации и менопаузы наблюдаются признаки синдрома сухого глаза. Гормональные изменения, происходящие в период полового созревания, также могут повлиять на развитие синдрома сухого глаза. Кроме того, грязные, пыльные условия, дым или сухой воздух тоже могут способствовать развитию синдрома сухого глаза.
Причиной жалоб может быть большое напряжение зрения, когда глаза реже моргают и поэтому недостаточно увлажняются, например, если вы работаете на компьютере, смотрите телевизор, много читаете, пишете или водите автомобиль. Зачастую синдром сухого глаза возникает, когда человек болеет различными внутренними заболеваниями: заболевания суставов (например, ревматоидный артрит), эндокринологические заболевания (диабет, заболевания щитовидной железы), кардиологические, аутоиммунные заболевания (заболевания, влияющие на иммунную систему), заболевания кишечника, желудка, а также онкологические, гематологические (связанные с кровообращением, изменениями в составе крови), психические заболевания и инфекции.
Синдром сухого глаза может быть признаком так называемого синдрома Шегрена, когда у человека наблюдается и сухость других слизистых. Синдром сухого глаза может возникнуть после перенесенных глазных заболеваний, воспаления желез век, ожогов, операций на глазах, длительного ношения контактных линз, недостаточно воздухопроницаемых контактных линз или в случае нарушения режима ношения контактных линз.
Встречаются также врожденные болезни глаз, при которых наблюдается сухость глаз. Синдром сухого глаза может также развиваться при приеме медикаментов – противовоспалительных, подавляющих кашель, обезболивающих, успокоительных, гормональных препаратов, антигистаминных, противозачаточных, мочегонных средств, а также глазных капель.
Что делать, если чувствуешь дискомфорт
Если человек чувствует признаки синдрома сухого глаза, а именно, дискомфорт, резь, слезоточивость, зуд, отмечает покраснение глаз, необходимо обратиться к окулисту. У этих симптомов могут быть самые разные причины, и специалист проведет обследование и поможет выяснить настоящие причины. К сожалению, многие болезни глаз начинаются с похожих симптомов. Человек сам не может определить, что у него: болезнь сухого глаза или аллергия, конъюнктивит, воспаление роговицы…
Если признаки синдрома сухого глаза оставить без внимания, а синдром не лечить, могут возникнуть повреждения роговицы. К тому же неполноценная слезная пленка не может бороться с микроорганизмами, поэтому на повреждения роговицы могут начать воздействовать различные бактерии, может начаться кератит (воспаление роговицы), язва роговицы, после которой может образоваться грубый рубец, из-за чего может ухудшиться зрение.
Диагностика сухого глаза
Диагностика синдрома сухого глаза основывается на жалобах пациента, внешнего вида наружных частей глаза и диагностических тестах слезной пленки. Полноценное обследование глаз позволяет окулисту легче найти причину и индивидуально подобрать оптимальное лечение. Совсем недавно – в мире с 2018 года, а в Латвии годом позже, в «Capital Clinic Riga», комплексную диагностику сухого глаза стали проводить с использованием устройства «LacryDiag». С его помощью можно подробно, быстро и неинвазивно (без контакта с поверхностью глаза) исследовать слои слезной пленки, в которых в случае сухого глаза происходят изменения.
Устройство для диагностики сухого глаза обеспечивает четыре типа исследований:
• диагностику липидного слоя или интерферометрию;
• диагностику муцина или внутреннего слоя слезной пленки с определением стабильности слезной пленки – неинвазивный тест на время разрыва слёзной пленки (по-английски N.I.B.U.T. или «non-invasive break up time»);
• диагностику водянистого слоя слез или слезного мениска;
• мейбографию или диагностику мейбомиевых желез, во время которой можно определить, какая часть мейбомиевых желез закупорилась и не работает должным образом.
Перед исследованием «LacryDiag» не требуется закапывать в глаза капли или краситель, в глаза не вставляют полоски, и исследование длится всего 4–5 минут. Пациент получает результаты в распечатанном виде сразу во время визита. На основании результатов исследования окулист подбирает оптимальную терапию сухого глаза индивидуально для каждого пациента.
Как избежать синдрома сухого глаза
Люди, которые долгое время проводят за компьютером, могут попытаться предотвратить развитие синдрома сухого глаза, для чего каждые 20 минут в течение 20 секунд необходимо смотреть в окно или вдаль на 5 метров. В идеальном варианте – с прогулкой на свежем воздухе, что будет полезно не только для глаз, но и для организма в целом.
Лечение
Медикамент первого выбора для лечения синдрома сухого глаза – это искусственная слеза, которую можно купить в аптеке без рецепта. Если причина симптомов действительно сухой глаз, искусственная слеза должна улучшить состояние. Если у пациента с синдромом сухого глаза возникло воспаление глаз, особенно с повреждением роговицы, искусственной слезы будет недостаточно. В этом случае также требуется противовоспалительная терапия.
Иногда окулист может назначить определенные антибиотики в виде глазных капель или препарата для внутреннего применения. Это обычно происходит в случае воспаления краев век, что затрудняет выделение маслянистого слоя слезной пленки.
Наиболее современная терапия лечения синдрома сухого глаза, которая совсем недавно появилась в Латвии, – это лечение устройством «IPL LacryStim».
«IPL LacryStim» – это инновационная терапия интенсивным импульсным светом или фототерапия, с помощью которой можно успешно и безопасно лечить синдром сухого глаза в долгосрочной перспективе. После процедур световой терапии наблюдается улучшение качества слезной пленки, облегчение симптомов сухого глаза: резь, ощущение инородного тела, зуд, жжение, чувство дискомфорта, повышенная световая чувствительность, затуманенность и утомляемость глаз. Терапия безболезненная, быстрая (до 5 минут для обоих глаз) и щадящая.
Рекомендации для предотвращения и профилактики синдрома сухого глаза
Самое главное – избегать воздействия факторов внешней среды, способствующих развитию синдрома сухого глаза:
• во время сушения волос феном не дуйте теплым воздухом в глаза, отрегулируйте печку и кондиционер автомобиля так, чтобы воздух не дул прямо в глаза;
• в помещениях с сухим воздухом используйте увлажнитель воздуха;
• долгое время находясь на ветру или в условиях сухого воздуха, используйте защитные очки, которые полностью защищают глаза от ветра и сухого воздуха;
• если вы продолжительное время работаете за компьютером, читаете или выполняете другие действия, требующие напряжения зрения, старайтесь периодически давать отдых глазам. Закройте глаза на несколько минут или интенсивно моргайте. Это поможет слезной пленке быстрее восстановиться.
• в самолете, на большой высоте и в пустыне воздух обычно особенно сухой. Находясь в такой среде, постарайтесь закрыть глаза на несколько минут или периодически моргайте более интенсивно;
• расположите экран компьютера ниже уровня глаз; Если он находится выше уровня глаз, глаза открываются гораздо шире, что способствует испарению слезной пленки;
• не курите и избегайте накуренных помещений. Курение может усилить симптомы синдрома сухого глаза;
• если у вас часто сухие глаза, регулярно закапывайте увлажняющие глазные капли для профилактики – даже если нет жалоб;
• пейте достаточное количество воды, не менее 8–10 стаканов в день;
• употребляйте в пищу продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты (рыбу, грецкие орехи и т. д.);
• избегайте использования глазных капель, содержащих сосудосуживающие вещества, поскольку они могут способствовать усилению симптомов синдрома сухого глаза.
Сегодня большинство из нас ведет напряженный образ жизни, который не позволяет избежать использования компьютеров и других современных смарт-устройств, поэтому необходимо помнить о возможных факторах риска развития синдрома сухого глаза и стараться по возможности избегать их, а также принимать необходимые профилактические меры. Как только появляются первые симптомы сухого глаза, рекомендуется обратиться к окулисту, который проведет диагностику сухого глаза, назначит наиболее эффективное лечение, включая самое современное – фототерапию, и даст советы по профилактике сухого глаза. Как и любую другую болезнь, синдром сухого глаза легче вылечить при ранней диагностике.
Глаза – зеркало души и самый важный орган чувств, поэтому будем их беречь! Как решить проблему Синдрома сухого глаза? Смотрите видео, записывайтесь на консультацию в Capital Clinic Riga, мы поможем Вам!
В кабинете офтальмологии «Capital Cinic Riga» ты можешь пройти стандартную диагностику зрения, а также ОКТ – структурное исследование зрительного нерва и сетчатки для проверки глазных заболеваний, таких как глаукома и дистрофия сетчатки, а также пройти специальное неврологическое обследование для выявления различных заболеваний центральной нервной системы, например, для диагностики рассеянного склероза, ультразвуковое исследование внутренних структур глаза, специальная диагностика сухого глаза, лечение синдрома сухого глаза с помощью устройства фототерапии «LacryStim» и лазерные процедуры для лечения заболеваний сетчатки, катаракты и глаукомы.
Capital Clinic Riga располагается по адресу: Рига, улица Дунтес, 15а, 4-й этаж. Код регистра медицинских предприятий: 0100-01518.
Тел.: + 371 66333333, + 36129334224. Эл. почта: info@capitalclinicriga.lv
Для удобства клиентов клиники доступна большая бесплатная автостоянка. С детской коляской – вход с другой стороны здания, где обустроен пандус.
Подробную информацию о Capital Clinic Riga можно найти ЗДЕСЬ.
