Как защитить себя от обморожений? 0
Из-за сильных морозов в латвийские больницы поступают пациенты с обморожениями различной степени тяжести. Между тем, к концу недели синоптики предсказывают еще более суровые холода, когда столбик термометра опустится до – 30. Как уберечь себя от обморожений и попадания на больничную койку?
Как сообщил в недавнем интервью руководитель Государственного ожогового центра Рижской восточной клинической университетской больницы (RAKUS) Сергей Смирнов, в Государственном ожоговом центре на 4 января находились уже пять человек с обморожениями различной степени. Причем двоим пациентам из неблагоприятной среды пришлось ампутировать отмороженные пальцы ног.
Чаще всего люди получают обморожения рук и ступней, но можно легко отморозить и лицо. Особенно у нас в Латвии – в силу высокой влажности и ветра, которые делают морозы особенно лютыми.
По словам Смирнова, вначале немеют определенные участки тела. Люди ошибочно думают, что все прошло и все в порядке, но на самом деле проблема зашла уже дальше и из-за обморожения пострадали нервные окончания. В первый день обмороженные участки белые и онемевшие, а затем, спустя пару дней, опухают, краснеют и приобретают пурпурный оттенок, а на обмороженных участках появляются волдыри.
Поскольку пущенное на самотек обморожение может запросто привести к гангрене и последующей потере конечности, при первых же признаках обморожения следует немедленно обратиться к врачу. И помните – в течение трех дней обмороженные конечности еще можно спасти!
Ну, а всем, кто не желает нажить себе проблем и оказаться на больничной койке, следует неукоснительно выполнять простые инструкции.
Первое. Перед выходом на улицу плотно поешьте и выпейте горячего чая. Причем в холода предпочтение нужно отдать той пище, которая содержит много жиров и белков животного происхождения.
Второе. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри. Лучший вариант головного убора – тот, что хорошо закрывает уши. Учтите, что через непокрытую голову, даже если на нее надет капюшон, теряется пятая часть тепла всего тела
Третье. Надевайте только свободную одежду. Это способствует нормальной циркуляции крови. Если у вас нет специального термобелья, то лучше всего оденьтесь, как «капуста», так как между слоями одежды образуются прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.
Четвертое. Избавьтесь от тесной обуви. Ноге должно быть в ней свободно и комфортно. В сапоги будет не лишним вложить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они отлично впитывают влагу, оставляя ноги сухими.
Пятое. Перед выходом на улицу (особенно в ветреную погоду) наложите на открытые участки лица слой жирного защитного крема.
Шестое. Ни в коем случае не пейте спиртного. Помните: алкогольное опьянение лишь вызывает иллюзию тепла, но на самом деле приводит к его большой потере.
Седьмое. Постройтесь на морозе не курить. Или курить как можно реже. Курение сужает сосуды и уменьшает периферийную циркуляцию крови, что делает ваши конечности более уязвимыми.
Восьмое. Не носите на морозе металлические (в том числе золотые и серебряные) украшения. Никаких колец, сережек и цепочек. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. А во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.
Девятое. Как только вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, как можно скорее зайдите в любое теплое место – магазин, кафе или подъезд, чтобы немного согреться.
Десятое. Если вы слегка обморозили щеки, нос, кисти или стопы, то отогревайте их просто мягкими растираниями. Растирать отмороженные участки снегом врачи настоятельно не рекомендуют. Ведь снег способствует еще большему охлаждению, а кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки. Острые льдинки могут легко повредить кожу, а микроссадины способствуют внесению инфекции.
И главное – не стесняйтесь помогать друг другу. Следите за лицами прохожих, особенно за их ушами, носом и щеками и за любыми заметными изменениями в цвете. Предупреждайте людей, если по каким-то причинам они не заметили, что уже обморозились. И не проходите мимо бомжей, лежащих на земле или спящих на скамейке. Во время холодов это верная смерть. Чтобы спасти этих людей, вызывайте муниципальную полицию или службу скорой медицинской помощи.
