Фитбокс для женщин — лучший способ быть в форме 0

 Многие девушки записываются в спортивный зал в погоне за стройной и красивой фигурой. Некоторые, в свою очередь, тренируются, движимые желанием не только прокачать свою фигуру к лету, но и приобрести полезные навыки, которые пригодятся в жизни.
Специально для таких девушек и существует фитбокс – смесь единоборств, интенсивная интервальная тренировка и урок самообороны в одном флаконе.
Фитбокс – это тренировка, состоящая из ударов руками и ногами по боксерскому мешку в быстром темпе. Вся прелесть этой тренировки заключается в том, что вы получаете нагрузку на определенные группы мышц, комплексное физическое развитие, возможность освоить навыки самообороны на одном занятии.
Существует стереотип, что бокс и все схожие виды спорта – истинно мужское направление, но это не так, так как в наше время множество девушек отдают предпочтение именно этому виду тренировок, практикуя упражнения на скорость удара и выносливость.
Глобально между фитбоксом и боксом есть огромное различие: здесь нет контактных ударов и спаринга, поэтому фитбокс часто называют «легким или аэробическим» боксом. За одно занятие человек может затратить до 1000 кКалл. Аэробная работа на мешке чередуется с силовыми упражнениями. Сначала проходит разминка, имитация уклонов, ударов и растяжка. Тренировка в среднем длится 60 минут.
В фитбоксе тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная система. Более того, фитбокс позволит Вам выплеснуть накопившиеся негативные эмоции, почувствовать в себе силу, энергию и уверенность.
На наших занятиях Вам проведут инструктаж и расскажут как правильно выполнять упражнения и всевозможные удары.
Фитбокс подходит для всех!
Ждем Вас с нашем зале по адресу Лачплиеша 39А:

  • вторник, 9:00 -10:00 и 19:00 — 20:00,
  • четверг, 9:00 — 10:00,
  • пятница, 19:00 — 20:00

Дополнительная информация по телефону 27470378 или в профиле Facebook – Daugavpils Fitbox.

NASHA.LV призывает пользователей быть вежливыми, свободными от ненависти и грубости в своих комментариях.
Читать другие новости
Владельцам дизельных машин дали год отсрочки для соблюдения стандартов
Сегодня в Риге – кульминация «парада гордости» в защиту ЛГБТ
Латгальский регион планирования выразит признательность 13-ти выпускникам школ Даугавпилса
Часть мостов в Латвии находятся в очень плохом состоянии
Решением суда отменены соревнования Ghetto Games в Гризинькалнсе
В Латвии появились бесконтактные банкоматы: в чем соль?
Спидвей: Составы на воскресную гонку
Как пройдет индексация пенсия в этом году: полностью или частично?
Обзор лучших кроссоверов и внедорожников с отличной тягой
Немецкий город проголосовал за уничтожение голубей
Как после праздников восстановить форму и не потерять ее?
Новый год – лучший ты! Актуальные процедуры для фигуры мечты
Волшебные процедуры красоты с мгновенным эффектом
Последняя возможность подать заявку на январский призыв в Службу гособороны
Парламент отказался от идеи объединять Даугавпилс и Аугшдаугавский край
Месси не поедет на Олимпиаду в Париже
ВОЗ назвала четыре смертельных продукта. На их счету – миллионы жизней в год
Почему в Латвии один из самых высоких уровней самоубийств в ЕС?