Фитбокс для женщин — лучший способ быть в форме 0

 Многие девушки записываются в спортивный зал в погоне за стройной и красивой фигурой. Некоторые, в свою очередь, тренируются, движимые желанием не только прокачать свою фигуру к лету, но и приобрести полезные навыки, которые пригодятся в жизни.
Специально для таких девушек и существует фитбокс – смесь единоборств, интенсивная интервальная тренировка и урок самообороны в одном флаконе.
Фитбокс – это тренировка, состоящая из ударов руками и ногами по боксерскому мешку в быстром темпе. Вся прелесть этой тренировки заключается в том, что вы получаете нагрузку на определенные группы мышц, комплексное физическое развитие, возможность освоить навыки самообороны на одном занятии.
Существует стереотип, что бокс и все схожие виды спорта – истинно мужское направление, но это не так, так как в наше время множество девушек отдают предпочтение именно этому виду тренировок, практикуя упражнения на скорость удара и выносливость.
Глобально между фитбоксом и боксом есть огромное различие: здесь нет контактных ударов и спаринга, поэтому фитбокс часто называют «легким или аэробическим» боксом. За одно занятие человек может затратить до 1000 кКалл. Аэробная работа на мешке чередуется с силовыми упражнениями. Сначала проходит разминка, имитация уклонов, ударов и растяжка. Тренировка в среднем длится 60 минут.
В фитбоксе тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная система. Более того, фитбокс позволит Вам выплеснуть накопившиеся негативные эмоции, почувствовать в себе силу, энергию и уверенность.
На наших занятиях Вам проведут инструктаж и расскажут как правильно выполнять упражнения и всевозможные удары.
Фитбокс подходит для всех!
Ждем Вас с нашем зале по адресу Лачплиеша 39А:

  • вторник, 9:00 -10:00 и 19:00 — 20:00,
  • четверг, 9:00 — 10:00,
  • пятница, 19:00 — 20:00

Дополнительная информация по телефону 27470378 или в профиле Facebook – Daugavpils Fitbox.

NASHA.LV призывает пользователей быть вежливыми, свободными от ненависти и грубости в своих комментариях.
Поездка в жару на поезде в Ригу – испытание для выносливых?
Торговцы предупреждают: к началу осени топливо может стоит 2,50 евро за литр
Предприятие Daugavpils siltumtīkli предлагает горожанам увеличить летом предоплату за тепло
Белорусы Даугавпилса приглашают в парк Дубровина на деревенский променад
В начале июля в Свенте пройдут учения Земессардзе: без взрывов, но с военной техникой
Читать другие новости
Работодатели Латвии порекомендовали вузы и колледжи, куда идти учиться
Белорусы Даугавпилса приглашают в парк Дубровина на деревенский променад
Предприятие Daugavpils siltumtīkli предлагает горожанам увеличить летом предоплату за тепло
Вниманию горожан: из-за плановых работ возможны изменения напора воды в кранах жилых домов
В начале июля в Свенте пройдут учения Земессардзе: без взрывов, но с военной техникой
Торговцы предупреждают: к началу осени топливо может стоит 2,50 евро за литр
При проверке не сработала 21 сирена тревоги по всей Латвии: три из них в Латгалии
Поездка в жару на поезде в Ригу – испытание для выносливых?
Асфальтировать улицы на Новом Строении будут теперь по ночам
Горожанам напоминают: за размещение у себя беженцев с Украины получают компенсации
В конце недели может стать прохладнее: температура опустится до +23 градусов
В думе презентуют проект новой АЗС: горожане могут высказать своё мнение
До конца лета ограничат движение в центре на участке улицы Парадес
Водителей призывают к осторожности: в сильную жару старый асфальт «потеет» и скользит
Дума объявила новый конкурс на закупку трамваев и ждет предложений до 5 августа