Foto. pexels-karola-g

Высокий интеллект очень часто идёт рука об руку с повышенной тревожностью. Исследования показывают, что у людей с более высоким IQ тревожные расстройства встречаются чаще, чем в среднем по популяции. С одной стороны, эта тревога служит защитным механизмом — мозг быстрее замечает потенциальные угрозы и заставляет реагировать. С другой стороны, она может стать бременем: мешать сну, концентрации и даже отношениям.

Умные люди часто «передумывают» ситуации до мелочей, проигрывая худшие возможные сценарии. Многие из них учатся осознанно управлять тревогой с помощью медитации, спорта, терапии или выстраивания рутины. Если тревога становится слишком сильной и мешает повседневной жизни, помощь специалиста крайне рекомендуется.

• IQ
• полезные советы