Даугавпилчан приглашают бесплатно освоить оздоровительную дыхательную гимнастику Цигун 0
Жителей Даугавпилса приглашают этой осенью на бесплатные занятия дыхательной практикой Цигун — древнекитайской гимнастикой долголетия, которая улучшит иммунитет, выпрямит осанку, поможет избавиться от напряжения.
Групповые бесплатные занятия Цигун организует Energy School biedrība. Проходит они будут в сентябре-октябре с утра (в 10:00) по понедельникам и четвергам по адресу: ул. 18.Новембра, 197V, по утрам (в 10:00) по вторникам и пятницам по адресу: улица Stacijas, 47a и вечером в пятницу (в 17:30).
Поскольку количество мест в группах ограничено, записываться на занятия нужно заранее. Сделать это можно по тел. 26474805 (Лидия).
Цигун – это практика саморазвития и совершенствования, зародившаяся в Древнем Китае и составляющая часть современной китайской медицины.
Гимнастика цигун основывается на трех ценностях: мысль, дыхание и движение как единое целое, объединенные в энергетическом потоке ЦИ.
Цель гимнастики Цигун – достичь здоровья и поддерживать его. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и практику медитации. Это плавные контролируемые движения – контроль мыслей и дыхания.
Тренировка Цигун является своего рода медитацией, позволяющей успокоить мысли, расслабить мускулы, избавиться от стресса, что оказывает положительное влияние на настроение и здоровье человека.
Для практики цигун не нужна предварительная подготовка: ее могут выполнять люди с ограниченной функциональностью.
Упражнения цигун нетравматичны, нет рисков повторно пораниться, а освоенные дыхательные упражнения можно использовать в повседневной жизни, чтобы избавляться от стресса и напряжения.
